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大切なパートナーや家族の為(非喫煙者)に!!電子タバコがおすすめなワケ

世界各国で喫煙を抑制しようとする禁煙への動きが加速しています。日本では、欧米各国に比べると大きな遅れを取っている感はありますが、 受動喫煙防止条例などの法案も議論されている中、2020年東京オリンピックに向けて喫煙率を減らすことを目的として喫煙所は日に日に減らされ、喫煙できる場所が限りなく制限されてきています。

数十年と長く喫煙を続けてきた喫煙者がいきなり禁煙をするということは、それほど簡単なことではなく、むしろ非常に難しいといえるでしょう。しかし、日本国民が陥りやすい病や死亡に至る原因の多くが、喫煙を長く続けたことによる生活習慣病であることから、やはり禁煙に関しては国民全員が一丸となって取り組みたい課題の一つといえるでしょう。

そこで今回は、「大切なパートナーや家族のために電子タバコがおすすめなワケとは?」と題し、受動喫煙の恐ろしさや喫煙による非喫煙者への悪影響などを通し、従来の紙巻きタバコから電子タバコへ切り替えが推奨される理由をご紹介していきます。

◆大切なパートナーや家族のために電子タバコがおすすめなワケとは? ◆

喫煙は身体に悪いと理解していても、なかなか禁煙できない、量を減らせないという喫煙者が多いようです。しかし、今まさに吸っているその一本が、大切な家族や小さな子どもの寿命を縮めているとしたら、すぐにでも何かを始めなきゃいけないと考えるようになるのではないでしょうか。

タバコが敬遠され、世界中で喫煙率の低下を目指している理由は、喫煙によるメリットを誰一人として受けることがないためです。メリットが何もない一方、喫煙によるデメリットは喫煙者のみならず、非喫煙者にも多いことから大きな課題とされているのです。

以下では、喫煙が非喫煙者に及ぼす悪影響や、大切なパートナーや家族のために電子タバコがおすすめされる理由などについてまとめています。

《喫煙による非喫煙者への悪影響》

喫煙が人体に与える有害性と恐ろしい点は、最悪の場合「人を死に至らせる」こともあるということです。そしてさらに恐いことに、喫煙による死のリスクを抱える人は必ずしも喫煙者だけではなく、「非喫煙者」である大切な家族や小さな子どもにも悪影響を及ぼすということです。

喫煙が非喫煙者へ悪影響を及ぼす理由、それは副流煙を吸い込むことで起こる「受動喫煙」が原因です。厚生労働省の研究班がまとめた推計によると、

《受動喫煙とは?》

現在、国会で審議されています「受動喫煙(じゅどうきつえん)」とは、副流煙を非喫煙者の意思とは関係なく吸いこんでしまうことを指します。そして、副流煙(副流煙)とは火をつけた紙巻きタバコから立ち上る煙や、喫煙者が喫煙により吐き出した煙のことを指します。

家族や同僚、友人、そして外出先に喫煙者がいれば、非喫煙者は自分の意思とは関係なく副流煙を大量に吸い込んでしまい、結果的に受動喫煙していることになるのです。受動喫煙になっている期間が長ければ長いほど、喫煙による健康被害のリスクは増加していくといえるでしょう。

次に、受動喫煙が原因によって起りうる健康被害や悪影響についてご紹介します。

◆受動喫煙による悪影響 ◆

《副流煙は主流煙よりも有害》

タバコを吸う喫煙者が吸い込んでいる煙を「主流煙」といいますが、ここで知っておきたいのが「副流煙は主流煙よりも発がん性物質などの有害物質が多く含まれている」ということです。

主流煙を基準にすると、副流煙に含まれる有害物質は「タールは3.4倍」、「一酸化炭素は4.7倍」とされています。このように、非喫煙者は悪い影響しかない副流煙を、自分の意思に反して吸わされてしまっているのです。

《非喫煙者の健康被害》

有害物質が多く含まれている副流煙を吸いこむことを、受動喫煙といいます。非喫煙者は、自分自身はタバコを吸っていないにも関わらず、受動喫煙の被害に常に被っているのです。

受動喫煙による非喫煙者への影響で最も恐いのが、「健康被害」です。副流煙の煙を知らずうちに吸いこんでしまっている非喫煙者にとって、受動喫煙は死にも直結する危険なことです。

受動喫煙が原因とされる非喫煙者の健康被害のうち、副流煙を吸い込むと同時に起こる影響が、目の痛みや目がしみるといった症状、さらには喉の痛みや臭いによる不快感などです。喫煙が可能な飲食店に入ったり、友人の付き添いで喫煙所に入ったりすると、もくもくと発生している大量の副流煙のせいで目が開けられず、むせてしまう人がいますが、これこそが副流煙による最初の被害といえます。

家族の中に喫煙者がいて、家の中でも関係なくタバコを吸うということがあります。家の中が常にタバコの煙で充満しているような空間に長く暮らしていた受動喫煙者は、一般的な非喫煙者よりも健康被害のリスクが高くなることが予想されます。

受動喫煙が長く続いていると、肺がんや脳卒中、虚血性心疾患、肺機能の低下、乳幼児突然死症候群(SIDS)、糖尿病、心筋梗塞、動脈硬化、流産、低出生体重児、喘息、中耳炎など、さまざまな健康被害に繋がる可能性が高くなるのです。

《タバコの三次喫煙による被害》

主流煙を吸い込むことを一次喫煙といい、喫煙者が吐き出したときにでる副流煙や火を付けたときに生じる副流煙を吸い込む受動喫煙を二次喫煙といいます。そして、これらの他に近年話題になっているのが、「三次喫煙」です。

タバコを吸うと、吸い終わったあとに吸い殻が残り、部屋のカーテンやソファー、衣服などにタバコの煙がしみ付きます。タバコの吸い殻や、タバコの煙が染み付いた部屋や衣類には、タバコ煙による残留物が残っています。

これらの残留物が残っていると、非喫煙者が残留物から有害物質を吸い込んでしまうことがあります。これを、「三次喫煙」といいます。喫煙者に近づくと衣服にタバコの臭いが染み付いていたり、部屋や車の中にも臭いがこびり付いていたりすることがあります。これを家族や子どもが吸ってしまうと三次喫煙となり、がんになるリスクを高める可能性があることが示唆されています。

これまでは二次喫煙と呼ばれる受動喫煙が非喫煙者に与える悪影響がクローズアップされていましたが、数年前からは二次喫煙に加え、三次喫煙により健康被害を受ける可能性があることが問題視されているのです。

《タバコの不始末による火事のリスク》

受動喫煙のほか、非喫煙者である家族や周りの人に喫煙が原因で大きな被害を加える可能性があります。それが、「タバコの不始末による火事のリスク」です。

タバコを吸ったあとには通常、指定された灰皿、もしくは事前に用意しておいた灰皿や携帯灰皿でタバコの火を消します。しかし、灰皿で火を消したつもりでいても、タバコの先端にまだ火種が残っている場合があり、この火種が原因で周りの吸い殻に着火し、燃え広がるといったことがあります。

また、何かをしながら喫煙をしているときに多いのが、火のついたタバコを灰皿に置きっぱなしにして、消すのを忘れてしまうということです。雑誌や新聞など、燃えやすいものにタバコから灰が落ちてしまうと、そこから火が広がり最悪の場合「火事」になることもあります。

喫煙による被害は受動喫煙によるものだけでなく、このように火事を引き起こし、家をまるごと失ってしまう可能性をも秘めている恐ろしい行為なのです。

◆電子タバコが薦められる理由◆

世界的に喫煙に対する嫌悪感が広がっている理由、それは喫煙が喫煙者のみならず「非喫煙者へも悪影響を及ぼす行為である」ためです。

紙巻きタバコには、タールなどの人体に有害な物質が多数含まれていることから、がんやCOPD (慢性閉塞性肺疾患)などの病気を発症させる原因にもなります。これらの恐ろしい病気は必ずしも喫煙者にだけ影響するのではなく、非喫煙者である大切なパートナーや家族の身体にも起りうる病気なのです。

以下は、「電子タバコが薦められる理由」についてまとめています。

《受動喫煙を極力防止できる》

喫煙が原因で引き起こるリスクに、受動喫煙による非喫煙者の健康被害や、タバコの消し忘れなどにより起こる火災リスクなどがあります。これらの恐ろしい影響を最小限に押されるために、従来の紙巻きタバコから「電子タバコ」に切り替えることをおすすめします。

電子タバコは、電力の熱伝導を利用して専用のリキッドを蒸発させ、それにより発生する水蒸気を吸い込み味わうタバコです。使用されている材料にタバコの葉を使用していないことから、タールなどの有害物質によるリスクを極力回避することができるのです。

大量の水蒸気が発生することから使用するときのマナーは守らなければなりませんが、受動喫煙による家族への悪影響を考えると、今すぐにでも電子タバコに切り替えた方が良いといえるでしょう。

《禁煙につながる》

電子タバコを使い始めた当初は、大切なパートナーや家族の健康被害を懸念したことがきっかけで、紙巻きタバコから電子タバコに切り替えたという方もいるでしょう。

電子タバコは、フレーバーが付いた多種多様なリキッドの中から、自分に合うモノを選びカスタマイズすることができます。長く使い続けるほど電子タバコの虜になり、いつの日かリアルタバコ(紙巻きタバコ)を吸うことに魅力を感じず、実際にリアルタバコを吸っても電子タバコよりも美味しくないと感じるようになります。

このような段階にくると、無理せず自然に「禁煙」を実行することができます。禁煙に成功すれば、家族が受動喫煙者になるリスクを確実に減らすことができますし、禁煙を成功させた自分自身にとっても喫煙によるリスクを徐々に減らしていくことができるのです。

《タバコ臭で迷惑をかけない》

タバコが嫌いだという人は、受動喫煙による身体への影響はもちろんのこと、何よりも「タバコ臭が嫌い」という方が多いようです。喫煙者がどれほど気を付けていても、衣服や部屋にタバコ臭が付着してしまうため、非喫煙者にとっては少しの臭いでも臭いと感じてしまうのです。

これまでの紙巻きタバコから電子タバコに切り替えると、臭いの元であるタールが含まれていないこと、そして火を付けないで使うことから、独特のタバコ臭が発生することはありません。電子タバコで使用する液体状のリキッドは、ミントや果物、お菓子、お酒といった様々なフレーバーが付いています。非喫煙者の中には、香りが良いからと電子タバコなら部屋の中で吸っても良いという人もいるほどです。

喫煙によるタバコ臭が原因で、交流関係を狭くしている可能性も少なからずあるでしょう。このようなリスクを負わないためにも、従来の紙巻きタバコから電子タバコに切り替えることが薦められているのです。

《経済的効果がある》

紙巻きタバコから電子タバコに切り替えると、「経済的な効果がある」とされています。電子タバコを工夫して使うことにより、初期費用やメンテナンス費用、そして水蒸気の元になるリキッドの購入費用だけで十分に電子タバコを楽しむことができるからです。

電子タバコで使用するリキッドには大容量の製品も多いことから、人によっては紙巻きタバコを使っていた時にくらべ半分以下までコストを抑えることができるでしょう。電子タバコの本体を大事に使えば、買い換えの必要はなく、コイルというパーツやリキッドを買い足すことで長期間使用することができます。

《美容を考えて電子タバコに切り替える》

喫煙の問題は、男性に限ったことではなく女性にとっても大きな問題です。喫煙を続けているとシワやくすみの原因になり、実年齢よりも老けて見られることがあります。どれだけ高価な化粧品を使っていても、喫煙が人体に与える影響は凄まじく、せっかくのスキンケアが全く意味をなしません。

このような事からも、美容促進を考えて禁煙をしようと思っている方には、電子タバコの使用をおすすめします。電子タバコを使うことで、無理せずに少しずつタバコの量を減らしていくことができるでしょう。

◆まとめ◆

家族や友人、同僚など、周りからの忠告や指摘をされたことで禁煙をはじめるといった方もいますが、禁煙が成功するかしないかは最終的には禁煙をしようとしている方の意思による効果が最も大きいといえるでしょう。

家族の中で禁煙をはじめようとしている人がいれば、周囲の人が献身的なサポート役を買うことも一つの方法ですし、どうしても自分の意思だけでは喫煙への欲求を抑えられないときには、電子タバコといった従来のタバコに代わる嗜好品を試してみることをおすすめします。

電子タバコは、有害物質とされるタールが含まれていないことから、大切な家族が受動喫煙をする可能性を大きく軽減することができます。家族の健康を第一に考えるのであれば、今からでも電子タバコに切り替えて禁煙を目指して努力を始めてみてはいかがでしょうか。

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